Sophie Hanquiez-Durand – Shiatsu, ateliers énergétiques, conseils en vitalité – Clohars-Carnoët

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Non classéSHIATSU FAMILIAL 3 : PERCUSSION DES TRAPEZES ! • Sokido : Shiatsu, ateliers énergétiques, conseils en vitalité Sokido

10 décembre 2020by Sophie Hanquiez0

COCOONING HIVERNAL 3 : PERCUSSION DES TRAPEZES !

Avec cette dernière vidéo, vous allez apprendre à réaliser une percussion très prisée en shiatsu !

Placez votre cobaye à cheval sur la chaise (Là encore épargnez les femmes enceintes).

On se demande bien l’effet que ça peut faire : croyez-moi, c’est un délice !

Pour bien faire ce geste, entraînez-vous sur l’une de vos cuisses et vérifiez sans arrêt les paramètres suivants de votre posture :

  • Votre dos est droit, vos jambes sont flexibles, vos épaules sont basses et vos bras décontractés
  • Vos mains sont jointes, vos doigts écartés et vos avant-bras forment une ligne horizontale
  • Vos poignets deviennent un axe rotatif avec une bonne amplitude
  • Vos doigts rebondissent sur le corps de la personne avec légèreté et tonicité
  • Oh ! Attention ! Vous êtes en apnée ! Reeessspppiiiirrreeezzzz …ppppsssscccchhhhtttttt …

Prenez le temps de parcourir la crête supérieure des trapèzes et insister sur la zone sous la 7ème cervicale (vertèbre la plus proéminente à la base de la nuque), débordez sur les omoplates et toute la moitié supérieure du dos,

Pour finir apposez vos mains sur le haut du dos et la plupart du temps vous ressentirez une vibration … good good vibes !!!

Bonnes fêtes à tous, à bientôt, Sophie

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