PAUSE ORDI ! AU SECOURS MES TRAPEZES !
Passer des heures les mains sur le clavier face à votre écran ne fait pas que ralentir votre transit … vous avez aussi l’impression d’avoir avalé un cintre … d’où le cercle vicieux avec le transit … hum hum … Bref, vous en avez plein le dos, la nuque raide et les épaules d’un héros Marvel …
C’est pourquoi je vous propose 5 mouvements pour dénouer les blocages de cette zone :
- Echauffement
- Friction
- Percussion
- Pression
- Etirement
Combiné à la douche énergétique, ce spécifique trapèzes vous fera le plus grand bien … racontez-moi si c’est vraiment le cas !
A bientôt, Sophie