Do In

Deux petits mots pour de grands bienfaits ! Ils se traduisent du japonais par la voie (Do) de l’énergie (In). Le Do In est une technique d’auto-massage et d’exercices énergétiques inspirée du shiatsu.

Je vous propose des ateliers de Do In par le biais de l’association « S’évader pour changer ».

Créée pour faciliter l’accès aux pratiques physiques et sportives, l’association propose également de la marche nordique, du stretching postural, du renforcement musculaire et de la course à pied. Elle propose un fonctionnement sans abonnement et ouvert à toutes les disciplines.

Une séance de Do In se compose :

Une activité douce et accessible à tous.

Une séance le matin prépare le corps à l’action, et le soir, elle détend des tensions de la journée. Pratiqué régulièrement, le Do In améliore toutes les grandes fonctions.

NOUVEAUTE 2023/2024 : RDV 1 fois par mois pour un cours de shiatsu familial ! Vous apprendrez des gestes simples et profondément relaxants, que vous pourrez reproduire à la maison grâce au compte-rendu en images que je vous envoie par la suite. Même principe de fonctionnement que les autres cours. Plus d’infos et dates : appelez-moi !

PRATIQUE

Ateliers Do In 2023-2024

Lundi 9h30 à 10h30
Jeudi 19h15 à 20h15

Lieu de RDV : la maison des associations de St Jacques à Clohars-Carnoët

Tarifs : 10 € pour l’adhésion annuelle à l’association « S’évader pour changer »

6 € le cours (Do In, shiatsu ou autre)

30 € la carte de 6 séances, avec possibilité de mixer les disciplines. Seules les séances où vous êtes présent.e.s y sont cochées. La carte ramène le cours à 5 €.

Pour le Do In :
infos auprès de moi au 06.09.56.20.30

Pour les autres disciplines :
infos auprès de Martial Le Maréchal au 06.29.79.59.00