Chez Sokido, le bien-être repose sur une approche holistique : l’accompagnement de l’individu dans sa globalité, axé sur le physique et le mental. Prendre soin de son corps et de son esprit, tous deux en interaction, est la clé d’une bonne santé. Pour y parvenir, j’utilise un outil puissant : le massage shiatsu, une technique manuelle et énergétique servant à corriger les irrégularités de l’organisme. Aux adeptes de médecine douce et de remèdes naturels, le shiatsu se révèle être un excellent complément à intégrer dans votre hygiène de vie.
Le shiatsu, un soin global pour un bien-être au naturel
Le shiatsu, originaire du Japon, est basé sur la stimulation des points d’acupuncture par pressions avec les doigts, les paumes, les coudes ou les genoux. Cette discipline repose sur la circulation de l’énergie corporelle. Si cette énergie est mal repartie, elle va entraîner des désordres physiologiques et psychiques. Le rôle du praticien est donc de restaurer l’équilibre global de votre organisme.
Bien plus qu’un massage, le shiatsu est une philosophie de vie qu’il convient d’adopter au quotidien et à long terme pour en obtenir tous les bienfaits. Il est complémentaire et indissociable à une bonne hygiène de vie.
Le shiatsu est également un soin préventif ! Grâce à une pratique régulière, vous pourrez ainsi mieux identifier et anticiper les dérèglements liés à votre environnement, votre alimentation, votre sommeil ou votre état de stress. Prendre sa santé en main, c’est surtout apprendre à mieux se connaître !
Quels sont les bienfaits du massage shiatsu ?
Les bienfaits du shiatsu sur votre corps
Les manipulations et pressions exercées sur certaines parties du corps vont permettre de :
- soulager les douleurs musculaires ;
- détendre les muscles et apaiser les tensions ;
- améliorer la respiration ;
- stimuler le système immunitaire ;
- améliorer les troubles du sommeil ;
- renforcer la circulation sanguine et le système lymphatique, éliminer les toxines ;
- améliorer les troubles du système digestif ;
- agir en complément d’un suivi médical sur certaines maladies chroniques ;
- etc.
En prévention, il est utile d’envisager un soin à chaque changement de saison.
Les bienfaits du shiatsu sur le mental
N’oublions pas que le shiatsu participe également au bien-être intérieur et qu’il est recommandé pour :
- réduire le stress et l’anxiété ;
- faire face à une dépression ;
- lever certains blocages ;
- surmonter les difficultés professionnelles (burn-out, bore-out) ;
- apaiser la sphère émotionnelle ;
- etc.
Le shiatsu participe, de ce fait, à une parfaite harmonisation entre le corps et l’esprit.
À qui s’adresse ce massage bien-être ?
Aux femmes
Maman, femme active, retraitée… Toutes les femmes sont les bienvenues ! Chacune pourra réguler ses pics émotionnels, retrouver son énergie et/ou se ressourcer avec des séances adaptées à votre vie de femme.
Aux entreprises
Condition sine qua non à une bonne synergie entre collaborateurs, le bien-être et la qualité de vie au travail ne sont plus une option. Découvrez les soins énergétiques en individuel ou en groupe !
Aux sportifs.ves
Des soins pour optimiser votre potentiel sportif ! Préparer votre corps à l’entraînement, améliorer la récupération, préserver vos articulations et votre mobilité, réduire votre stress. Bénéficiez également d’un accompagnement à long terme, notamment lors des saisons sportives.
Aux familles
Participez à des ateliers d’initiation au shiatsu en famille pour profiter d’instants complices ! Vous y apprendrez les bons gestes d’un massage apaisant sur votre enfant et ainsi pouvoir les reproduire à la maison.
Le déroulement d’une séance
Je propose un accompagnement global et sur mesure.
Je détermine vos besoins afin d’établir un bilan personnalisé qui s’articule en 3 étapes :
- l’observation et l’écoute fine ;
- le massage shiatsu ;
- un bilan et des conseils pour maintenir les bienfaits.
Si vous le souhaitez, nous planifions ensemble un suivi à plus long terme et mettons en place des soins énergétiques pour que votre bien-être s’installe durablement dans le temps.
Le massage est effectué sur une personne habillée, en position ventrale ou dorsale, sur un futon.
Je procède à un rééquilibrage vers le mieux-être afin que vous puissiez regagner en vitalité et repartir reboosté de mon cabinet ! N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour faire un bilan !
Sokido, espace de bien-être en Bretagne à Clohars-Carnoët, et à domicile et en entreprise à Moëlan sur mer, Quimperlé, Riec-sur-Belon, Guidel, Lorient.
Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon approche, vous pouvez consulter cette vidéo .