Certains d’entre nous évitent l’introspection : « ça ne m’attire pas ! », « ça va je me connais bien ! », « c’est pas un peu égoïste de se pencher sur sa petite personne comme ça ? », « qu’est-ce que ça va m’apporter ? », « j’ai pas le temps !!! » … Et puis à certains moments de notre vie, ça nous...
LES ATELIERS PAPILLONS Créés sur mesure pour répondre aux besoins des grands ados, perdus dans leurs choix d’orientation, les Ateliers Papillons sont dédiés à la connaissance de soi ! Pourquoi ? Parce que c’est l’étape primordiale qui précède les grands choix déterminants. L’orientation des jeunes de 13-18 ans est souvent une période de flou. Normal...
A QUELLE FAMILLE D’AMES APPARTENEZ-VOUS ? Vous êtes peut-être à un moment de votre vie où vous vous posez plus de questions existentielles. Un mélange d’envies nouvelles pour votre prochaine tranche de vie, et de doutes quant à votre capacité à les matérialiser ? Un besoin de comprendre certaines expériences ? Le désir d’apaiser des...
COCOONING HIVERNAL 2 : A L’ASSAUT DES TRAPEZES ! La consistance des trapèzes donne une idée assez fiable du niveau de stress ou du sentiment d’hyper-responsabilité d’une personne. L’expression « en avoir plein le dos » pourrait être plus précisément remplacée par « en avoir plein les trapèzes » ! Dans notre optique de s’échanger des massages décontractants, voici...
COCOONING HIVERNAL 3 : PERCUSSION DES TRAPEZES ! Avec cette dernière vidéo, vous allez apprendre à réaliser une percussion très prisée en shiatsu ! Placez votre cobaye à cheval sur la chaise (Là encore épargnez les femmes enceintes). On se demande bien l’effet que ça peut faire : croyez-moi, c’est un délice ! Pour bien...
COCOONING HIVERNAL 1 : ECHANGES DE MASSAGES SUR LE CRANE En Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C), fondement du shiatsu, l’hiver est une saison où nous avons besoin de ralentir notre rythme et de nous préserver. Dans notre culture, la fin de l’année est pour la plupart une période agitée entre l’excitation de Noël ressentie par les...
PAUSE ORDI ! JE PRENDS MON PIED ! Si vous êtes en télétravail, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en tenue confortable avec de grosses chaussettes ! Il y a aussi un forte probabilité pour que vous ayez un tapis ou un canapé à deux pas ! Cool ! ça va...
PAUSE ORDI ! AU SECOURS MES TRAPEZES ! Passer des heures les mains sur le clavier face à votre écran ne fait pas que ralentir votre transit … vous avez aussi l’impression d’avoir avalé un cintre … d’où le cercle vicieux avec le transit … hum hum … Bref, vous en avez plein le dos,...
PAUSE ORDI ! A LA DOUCHE ! Quand on travaille beaucoup assis.e face à un ordinateur, on a tendance à s’enkyloser … Avec le confinement, c’est encore pire car on n’a même plus les petits déplacements liés à la vie dans l’entreprise. Vous aussi ressentez peut-être que les épaules deviennent douloureuses, les jambes lourdes, le...
Chez Sokido, le bien-être repose sur une approche holistique : l’accompagnement de l’individu dans sa globalité, axé sur le physique et le mental. Prendre soin de son corps et de son esprit, tous deux en interaction, est la clé d’une bonne santé. Pour y parvenir, j’utilise un outil puissant : le massage shiatsu, une technique manuelle et énergétique servant à corriger les irrégularités de l’organisme. Aux adeptes de médecine...
